EXERCICES SOUVENT UTILISÉS

Voici quelques exercices courants dans mes programmes. Ils sont identifiés en FRANÇAIS et en ANGLAIS pour vous faciliter la compréhension.

Cliquez sur les catégories pour visualiser les exercices :

ABDOMINAUX
ABDOMINAUX
press to zoom
BICEPS
BICEPS
press to zoom
DOS
DOS
press to zoom
ÉPAULES
ÉPAULES
press to zoom
JAMBES
JAMBES
press to zoom
MOLLETS
MOLLETS
press to zoom
PECTORAUX
PECTORAUX
press to zoom
TRICEPS
TRICEPS
press to zoom