EXERCICES SOUVENT UTILISÉS

Voici quelques exercices courants dans mes programmes. Ils sont identifiés en FRANÇAIS et en ANGLAIS pour vous faciliter la compréhension.

Cliquez sur les catégories pour visualiser les exercices :

ABDOMINAUX
ABDOMINAUX
BICEPS
BICEPS
DOS
DOS
ÉPAULES
ÉPAULES
JAMBES
JAMBES
MOLLETS
MOLLETS
PECTORAUX
PECTORAUX
TRICEPS
TRICEPS