MOLLETS

Leg press calves raise toes in / mollets à la press pieds intérieurs
 

Leg press calves raise straight feet / développé mollet à la press pieds standards
 

Standing calves raise machin / mollets debout à la machine

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Single standing calves raise dumbell / élélvation mollet à une jambe aux altères
 

Swissball seated calves raise dumbell / mollet assis avec ballon suiss aux altères
 

Leg press calves raise toes out / mollets à la machine pieds extérieurs
 

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Seated calves raise mollets assis

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2012-2019. Marc-Antoine Grondin, entraîneur professionnel privé. Tous droits réservés.
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