PECTORAUX
Flat dumbell fly / ouvertures aux alteres
Flat dumbell press / développé couché aux altères
Fly machin / ouverture à la machine
High cable crosse over cable / croisé à la poulie haute
Hight cable cross over to hyps cable / croisé à la poulie haute aux hanches
Hight cable cross over to ombilical Cable / croisé à la poulie haute ombilical
Incline bench press / développé incliné à la barre
Incline dumbell press 30 degrés / Développé incliné aux altères à 30 degrés
Incline power fly / Ouverture force explosion inclinée à 30 degrés
Inclne dumbell fly / ouverture inclinée à 30 degrés aux altères
Low dumbell cross over 60 degres / ouverture en contraction à partir du sol 60 degrés
Low incline dumbell press 15 degrés / Développé incliné aux altères à 15 degrés
Low incliune power fly / ouverture force explosive à 15 degrés
Pull over and pres
Pull over dumbell
Super incline power fly ouverture force / explosion à 45 degré aux altères
Supper incline dumbell press / Développé incliné aux altères à 45 degrés
Tow arms pull over
Standing hight cable cross over v motion / ouverture à la poulie haute mouvement en v
Incline dumbell fly / Ouverture inclinée à 30 degrés
Bench press / développé couché