Programme sur 5 jours. Tous les groupes musculaires travaillés 2 x /semaine, sauf les bras, pendant 8 semaines. Il a surtout comme mission de repartir à zéro, corriger des lésions et reconstruire le fondement même de la biomécanique.
Jour 1-Pectorauxet devant d’épaules
Jour 2-Dos et derrière d’épauls
Jour 3-Jambes et mollets
Jour 4-bras
Jour 5-tout le corps, du moins sauf les bras, travaillé le jour avant
Une méthode pour redevenir en forme et corriger des lésions professionnelles, physiques ou sportives, un must, signé Coach Grondin, spécialiste de ce type de restructuration.
Sur ce, BON ENTRAÎNEMENT.
AWAY FROM THE GRAVE
39,99C$Prix
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