Ce veut d'être l'identifiant par excellence de ceux qui veulent profiler leur structure au global. Amalgame classique pour intermédiaire avancé. S’adresse autant aux hommes qu'aux femmes. 

 

3 jours de 3 groupes musculaires distincts, 1 jambe intensive avec retour d'épaules et un retour pectoral  / dos en giant set.

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