Programme sur 5 jours de prise de masse. Les jambes sont divisées en deux pour créer un effet de dynamisme. Donc, les jambes se font 2 fois par semaine.

 

Sur ce, BON ENTRAÎNEMENT. 

MASSE ET JAMBES 2 FOIS SEMAINE

39,99C$Prix
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2012-2019. Marc-Antoine Grondin, entraîneur professionnel privé. Tous droits réservés.
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