Programme avancé, sur 4 jours, haute intensité sur 2 jours, full body all time, avec temps de repos longs, pour ensuite aller en hypertrophie et en force, ( toujours en full body). Un must dans son style. C'est purement un shock métabolique, à tous ceux et celles qui ne manquent pas de courage ni d’orgueil.
 
Bon entraînement !