Programme avancé, sur 4 jours, haute intensité sur 2 jours, full body all time, avec temps de repos longs, pour ensuite aller en hypertrophie et en force, ( toujours en full body). Un must dans son style. C'est purement un shock métabolique, à tous ceux et celles qui ne manquent pas de courage ni d’orgueil.

 

Bon entraînement !

THE MYOFYBRIL SYSTEM

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2012-2019. Marc-Antoine Grondin, entraîneur professionnel privé. Tous droits réservés.
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