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Hommes diète perte de poids – phase 3
$250.00
Description
Pour effectuer une perte de graisse fonctionnelle et prudente, on doit situer le corps à des taux calorifiques approximatifs de 2000 à 3000 Kcal/ jour pour conserver une excellente santé, avoir de l’énergie et voir la composition corporelle changer. Ce type Alimentation Étant compatible avec les 4 groupes sanguins (A, B, O, AB) et ce, pour les hommes de 20 a 50 ans.
Une planification de 2062,25 Kcal se dit haute en protéines, faible en hydrates de carbone et faible en gras. Le plan se fait sur 6 jours suivi d’un seul jour OFF avant de reprendre la semaine à nouveau. On parle donc d’un traitement alimentaire pour un homme actif qui vise à perdre de 10 à 20 Lbs en 6 mois, les macros étant du type 1/3 ,1/3 ,1/3 le plan ce veut balancer et progressif pour des résultats qui perdurent dans le temps, on stabilise la glycémie , il est donc accompagné d’un fasting de 13 h. Ce traitement est parfaitement observable et compatible avec une vie de famille active, un travail prenant et des temps libres plutôt occupés. La planification alimentaire comporte 4 portions facile à préparer, rapides à manger et peu coûteuses. Ce plan favorise le nettoyage des artères et le rétablissement du mauvais cholestérol à la baisse, aide à une bonne digestion, au transit intestinal, et au brûlage de l’adiposité lentement, mais sûrement. De plus, en incluant quelques suppléments sportifs (au nombre de 10 de coût intermédiaire) vous optimiserai le processus comme étant le partenaire de votre succès et votre motivation vers vos objectifs visés.
Le plan aussi simple qu’il soit, doit être fait, appliqué et suivi pour obtenir les résultats souhaités. Il se fait 6 jours par semaine pour avoir une partie de vos week-ends avec amis(es), conjoints(es) et enfants libre et flexible à l’appréciation de ce qu’on appelle la vraie vie. Dernière recommandation, les poids et altères sont les meilleurs alliés de vos résultats, nous préconisons 4-5 séances par semaines de 80 a 90 min pour voir votre vie changer a jamais et être fier de votre engament envers vous-même.