Pour coach Grondin!

Les dangers des sports d’endurance  versus le catabolisme musculaire

Je suis un passionné de triathlon. Je nage, je pédale et je cours pour le plaisir. Mais un jour, le plaisir s’est transformé en souffrance. Les blessures du passé ont refait surfaces. Elles m’ont tenu à l’écart de l’entraînement  trop longtemps. Trop longtemps j’ai avancé seul. Trop longtemps j’ai pensé que je saurais trouver des solutions par moi-même. 

Je fais de la musculation depuis plus de 17 ans. J’ai toujours possédé une musculature adéquate afin de soutenir mes articulations sans problème… jusqu’au jour où j’ai commencé les sports d’endurance. À ce moment, j’ai perdu de la masse musculaire très rapidement sans m’en rendre compte. Les douleurs ont commencé à se faire sentir. Je ne m’étais pas méfié de ce que l’on appel  »Le catabolisme musculaire ». Après des mois et des mois à essayer de m’en sortir seul, j’ai décidé de consulter un spécialiste en musculation. Qui de mieux qu’un réel passionné? 

Ce que le coach a fait pour moi et avec moi: Coach Grondin m’a permis de diriger mes efforts sur l’essentiel. Il m’a aidé à réaligner mon squelette, à solidifier mes articulation, à définir l’importance de la musculation dans les sports d’endurance, à me donner confiance en mes capacités, à renforcir mon mental, à garder ma motivation, à monter mon niveau d’un cran, à ne jamais regarder en arrière, à garder le focus sur l’objectif, à modifier mon entrainement suffisamment pour me sortir de ma zone de confort, à doser mes efforts, bref, à me surpasser en temps qu’athlète et en temps qu’individu. Il m’a montré du respect envers mes croyances et mes expériences passées. Il m’a montré les erreurs commises lors de mes préparations antérieures. En moins de quelques mois, j’étais prêt à reprendre l’entrainement plus confiant, plus connaissant et plus performant que jamais… prêt pour devenir un Ironman! 

Merci pour ton support tout au long de ma préparation!

Bonjour coach !! Je vais tanter de faire ça vite car j’ai tellement de remerciement à vous fair ,vous avez changé ma vie au complet,je suis l’un de vos plus fidèle disciple je vous suis religieusement depuis votre première capsule , j’ai limpression de vous connaître personnellement ! Vous m’avez apprit tout mon savoir actuel, quand je n’ai pas l’énergie d’aller au gym une journée ,j’écoute votre introduction petite vidéo ou vous vous entraîner comme un enragé et vous dite jusqu’à ou t prêt à aller JUSQU’AU BOUT Y AURA PAS DE COMPROMIS et la j’arrive au gym et je plogue hard métal et je pousse à en crevé,MERCI Coach pour cette auto discipline que vous m’avez inculquer, je m’entraîne depuis bientôt 4 ans j’en n’ai 34 et c grasse a vous que 4-5 fois semaine j’me commet en dessous de la barre , je suis de Longueuil mais la journée que je passe à Québec je vais aller voir mon mentor VOUS COACH Grondin !!! DSL décrire beaucoup ma fois j’aurais tellement dû vous écrire depuis le début mais mon côté gêner de peur de vous déranger. .. mais bon jle fais aujourd’hui parceque vous ette un modèle a suivre ,vous donner le goût de redonner la passion du training hard ,de bien faire les choses , je vous donne toujours en référence parceque les gens me demandent ou je tien tout mes connaissances , bon je pourrais continuer à en dire long mais y faut passer au vif du sujet :DONC pour une capsule du show j’aimerais ça avoir votre connaissance sur l’aspect du PCT ,comment bien exécuter cette crusial étape, savoir les possibilités d’utilisation de différents types de produits,les dosages et le temps,parceque vous expliquer beaucoup l’utilisation d’anabolisants et ma FOIS VOUS LE FAITE DUN PROFESSIONNALISME EXEMPLAIRE , mais comme je vous dit je pense que c crusial d’avoir votre expérience sur le PCT. Alors voilà !! ENCOR une fois MILLE MERCI POUR TOUT CE QUE VOUS FAITE POUR NOUS !! Vous avez changé ma vie grâce à vous je suis un meilleur sportif et une meilleure personne dans ma vie de tout les jours , Longue vie à vous Coach .

Salut coach, je tenais à te remercier pour le travail fait avec tes vidéos youtube, toujours très instructives ,pleines de franc-parlé et de coups de pied au cul, c’est avec plaisir que j’ai découvert ta chaine YT il y a quelque mois suite a un podcast avec Gundill et sharefitness. J’adore ta vision de l’entrainement ,intense et intelligent et le tout qui vient autour, développer muscles et esprit. Sans cela nous ne serions que des steaks, mais peu s’en rendent compte ou s’en moque . Merci encore de Bretagne, en France. Salut!

môn savoir actuel pour les qu’elle des dixaines de personne me questionne chaques semaines es en grande partie grâce à vous et à l’angoument que vous avez mis dans mon cœur pour toujours se donner à 100%,c’est en partie grâce à vous que j’ai fait 29kg de muscle sec sans produit en 1 ans ( sauf une petite cure de 4 semaines de RAD 140).
tout le savoir sur les produit anabolisants que j’ai et à qui grâce à vous j’ai empêcher plusieur personne de se bousiller littéralement le fois et leur axe HPTA est uniquement grâce à vous.
le fait que j’ai envie de redistribuer ma motivation est en grande partie grâce à vous car je regarde vos vidéo depuis 2015 ( date de mes premier e-mail que je vous ai envoyer).
et j’ai toujours revendiquer et vous etier mon conseiller et que j’appuyais se que je fessais par vos vidéo ou en vous posant la question alors encore merci à vous coach car sans vous je ferais toujours 135 kilo et mangerais des cream bagels.

Amen!! Oh oui j’ai l’impression d’aller a ma messe chaque semaine avec tes merveilleuses chroniques. Je savoure chacune d’elle avec un énorme intérêt mais la dernière ma touché au plus au point! Je suis sobre d’alcool et de cocaïne depuis maintenant 8 ans et ce choix de vie en a dérangé plus d’un c’est évident! Parcours vie très difficile mais chaque épreuve mon rendue toujours plus forte chaque fois. Je ne pouvais pas ne pas m’exprimer la dessus…tu es un entraîneur déception et une inspiration pour moi! Trop d’entraîneur néglige l’aspect psychologique a mon avis et c’est les fondations d’un réel changement de vie. Sinon ça tiendra pas la route bien longtemps. J’ai 3 certifications et j’ai presque terminé ma naturopathie et je rêve un jour d’être entraineur mais je suis très consciente que ne devient pas entraineur qui veut lol!! Mais je persiste a continuer d’en apprendre toujours plus d’où mon intérêt pour tes chronique que j’adore!!! J’ai vécu une séparation très difficile il y a plus deux ans et depuis je suis seule car mes choix de vie ne sont pas facile a accepter car jai fait coupe espoir et désir en faire d’autre c’est mon rêve alors une fille straight et ça diète a l’année ça fait reculer bien des hommes. Merci pour cette chronique qui m’a redonné espoir qu’un jour je rencontrerai quelqu’un qui m’accepte tel que je suis …ça fait du bien et comme je lai dit …tu es définitivement un mentor pour moi même si on c’est jamais vu. Un million de fois merci!!!!!

Bonjour Mr Coach Grondin.

Je viens de voir votre capsule sur le body naturel. Touchant car j ai vecu des choses similaires. En 1994 j ai fait apres 3,5 ans de training intense (on s entrainait jusqu a en tomber parterre ou a en vomir) le top de colmar en junior. Je faisais env 73 kg pour 1m73. Naturel. Avec moi des golgoths dont le champion de france. J ai fait deux tours et hop reparti avec une medaille.

Ca donne encore plus la rage de se depasser. Comme je vous comprends et comme je ne peux qu adorer vos dires qui sont authentiques.

Mon coach de l epoque vous aurait adoré. Les memes points de vue que vous. Il ne m a pas qu entraîné. Il m a formé pour avancer tout seul. Et je le remercie encore pour ca. Physio, diete, biochimie, biomecanique, les filieres energetiques etc… j avais un passionné qui me faisait avancer.

Aujourd hui il n y a plus personne comme ca dans ma région. Je m entraine donc seul et je m occupe de ma fille qui souhaite percer dans le fitness. Sachez donc que je vous regarde beaucoup tant pour la personne que vous etes mais aussi pour continuer d apprendre et d avancer avec passion grace a vous.

Ne changez rien, vous etes au top.

Merci pour tout

Passionnément

Salut mon ami !

Donc voilà, l’année se termine pour moi. C’est ma semaine de vacances, sans training , le repos du corps… Je t’écris ce mail pour te dire qu’à la rentrée je prendrai une direction différente et que notre collaboration s’arrêtera ici. Enfin du moins pour le moment. Je souhaite m’engager sur la voie du strongman et du powerlifting. Tu te souviens de mon coup de mou concernant le bodybuilding eh bien cela m’a mené sur le chemin de la force. Oh je sais bien que je n’ai ni l’étoffe ni le niveau d’un strongman mais les quelques exercices que j’ai pu pratiquer m’ont procurés tellement de fun que je dois reconnaître que j’y reviendrai volontiers.

Je voulais néanmoins te remercier mille fois pour tout ce que tu as fait pour moi. Tu as fait de moi quelqu’un de meilleur, de plus motivé que jamais ! Tu m’as fait comprendre qu’être un alien à la salle n’était pas pas seulement respectable mais un devoir. Le protège dents, le casque sur les oreilles, l’enfermement dans notre bulle, le don de soi, l’abnégation, le pouvoir de l’engagement total… Tout cela c’est à toi que je le dois et bien plus encore. La façon de me nourrir, tout ce que j’ai appris avec toi je t’en remercie. L’autre jour un homme d’une cinquantaine d’années est venu me voir en plein training et m’a dit : « eh bien, y’en a qu’un qui transpire ici. Ça fait plaisir à voir »… J’ai tout de suite pensé à toi, et me suis dit que tu m’avais vraiment fait changer. Tu m’as vraiment appris en seulement 3 mois ce que s’entraîner dur voulait dire. Et j’en veux encore plus aujourd’hui avec le strongman.
Voilà je pense que nous retravaillerons ensemble à l’avenir mais pour le moment je vais me concentrer sur lever des pierres d’atlas, mon tronc d’arbre, mon chain Yoke et mon mini rocher.

Allez je te souhaite bonne (re)ouverture d’olympe, bonne continuation et à la prochaine.

Et t’inquiète pas si je met la main sur de bon albums je t’envoie ca directement.

À bientôt amigo, porte toi bien.

Bonjour Marc Antoine.

Peut être vous ne vous souvenez pas de moi, ce qui serait normal avec toute les personnes avec qui vous faite affaire, mais je me souviens bien de vous !
Je m’appel Nicolas Da Silva vous m’avez fait 8 semaines de programme personnalisé en novembre dernier. Mon budget d’étudiant en plein Paris(En diététique) ne pas pas permis de renouveler le programme malgré l’envie.

Mais je me suis beaucoup servis de vos techniques cette année, en masse globale, en récupération des points faible, comme en savoir globale les programmes et la capsule du SHOW DU PROW on vraiment tout changé, et pour cette capacité de partage qu’est la vitre je vous dit une fois encore MERCI !
Je reviendrai vers vous dès que possible pour recommencer ce travail ensemble !

Bonne continuation coach Grondin !

Salut mon chum

Merci 1000 x

Depuis qu’on c’est parlé au téléphone j’ai eux comme un genre de déclique dans ma tête. Juste entendre ta voix , c’est niaiseux hein..malgré que je dois avoir écouter au minimum 5 x chacune de tes capsules , avoir discuté avec toi m’as fait réaliser que je suis un bodybuilder authentique tout comme toi. Un criss de vrai bodybuilder . Tu as réveiller une motivation que j’avais perdu avec le temps pour la nutrition . Je vivais dans le mensonge de ce que je voyais dans le miroir en me disant que j’étais satisfait de ce que je voyais. Foutaise . Je suis tanné d’être gras caliss .

3 jours depuis et 5lbs de flusher. Tu me permets d’être fier de moi . C’est pas n’importe quoi . J’en parle et ca me touche parce que tout comme toi je suis un être très sensible malgré l’apparence que je dégage. Je te remercierai jamais assez. J’ai retrouvé la volonté et la Fierté. C’est niaiseux a dire mais ….je suis content de moi . Souvent je me dit dans mon quotidiens, aye qu’est ce que Grondin dirait… et zzziip je reviens sur terre.

Sans le vouloir t’es mon motivateur . Je veux marché dans tes pas . T’es un être exeptionel . Bin oui permet toi d’accepter ce compliment parce que c’est vrai . Continue d’être authentique. Tu fais réfléchir les gens et change leur vie . Je t’apprécie mon chum . On se connaît pas encore mais une personne comme toi ….t’es mon chum automatique. Sois très fier de toi parce que moi et tout le monde …nous le sommes.
Merci de m’avoir ouvert les yeux . Tu as fais sur moi l’effet d’un psychologue en seulement 10 min de discussion même sans le vouloir .
Merci tout simplement .