LE SHOW DU PRO à écouter sans faute!

Les 5 facteurs essentiels à maîtriser pour le développement musculaire

Les 5 clés essentielles pour bâtir du muscle : entraînement, nutrition, suppléments, stéroïdes, repos.

Les 5 facteurs essentiels à maîtriser pour le développement musculaire

LISTE VIP : https://www.marcantoinegrondin.com

Comment améliorer le sommeil

Dans cette vidéo, je partage 9 conseils concrets pour améliorer la qualité du sommeil, optimiser la récupération, et performer autant au gym que dans la vie.

Le filmage dans les salles de sport.

Je vous parle du phénomène dans lequel l'abus de l'utilisation du téléphone cellulaire, pour fins de filmage ou de celfi dans les salles de sport, est omniprésent et très dérangeant.

L'imaginaire du bodybuilding - partie 3

Voici la troisième vidéo sur ce sujet. Cette vidéo contient des propos qui pourraient choquer ou déplaire. Vous êtes avisé.

L'IMAGINAIRE DU BODYBUILDING - PARTIE 2

La suite de la première partie qui parlait, entre autres, du culturisme avant aujourd'hui

L'IMAGINAIRE DU BODYBUILDING

Que sont le mibolerone, le IGF1 et la follistatine

Comment savoir si on est prêt à aller en championnat

Je vous explique comment savoir si vous êtes prêt pour un championnat de culturisme.

Recommencer les stéroides après un an d'arrêt.

Techniques respiratoires et récupération

Il ne faut pas négliger la façon dont nous respirons. Cela a une grande conséquence sur notre récupération.

Les erreurs à l'entraînement

Je vous parle des choses à ne pas faire à l'entraînement pour avoir de bons résultats