Femmes diète perte de poids – phase 1

Description

Pour effectuer une perte de graisse fonctionnelle et prudente, on doit situer le corps à des taux calorifiques approximatifs de 1100 à 1500 Kcal/ jour pour conserver une excellente santé, avoir de l’énergie et voir la composition corporelle changer. Ce type Alimentation Étant compatible avec les 4 groupes sanguins (A, B, O, AB) et ce, pour les femmes de 20 a 50 ans.

Une planification de 1459,16 Kcal pour une femme active physiquement 3 à 5 fois /semaines qui vise à perdre de 15 à 25 Lbs en 6 mois est parfaitement observable et compatible avec une vie de famille active, un travail prenant et des temps libres plutôt occupés. Cette planification alimentaire comporte 5 petites portions facile à préparer, rapide à manger et peu coûteuse. Ce plan favorise le nettoyage des organes, aide à une bonne digestion et au transit intestinal. De plus,  en incluant quelques suppléments sportifs (au nombre de 8 et peu dispendieux) vous optimiserai le processus comme étant le partenaire de votre succès et votre motivation vers vos objectifs visés.

Le plan aussi simple qu’il soit, doit être fait, appliqué et suivie pour obtenir les résultats souhaités. Il se fait pendant la semaine sur 5 jours vous laissant ainsi vos week-ends avec amis(es), conjoints(es) et enfants libre et flexible à l’appréciation de ce qu’on appelle la vraie vie. Dernière recommandation, les poids et altères sont les meilleurs alliés de vos résultats, nous préconisons 3 à 4 séances par semaines de 45 a 60 min pour voir votre vie changer a jamais et être fier de votre engament envers vous-même.