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Prog. femmes préparation ciblée – phase 1
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Cette planification de préparation a la course vous aidera a coup sur a prévenir les blessures, lésions, inflammations, usure prématurée et à mieux performer lors de vos entrainements, ceci est la liste exhaustive de différent stretching et exercices a effectuer en Giant set comme une routine de réchauffement avant d’aller courir, peu importe vos distance ou intensité, il est de mise.
Description
Tous les sports sont à l’honneur avec coach Grondin, mes spécialisations sont les sports de combat, Hockey, football, canoé-kayak, power lifting, strongmen, bodybuilding, tout type de ski, vélo de montagne (down Hill). Il m’est arrivé dans ma vie d’aider des gens hors de ma sphère, ceci est un exemple On doit s’assurer que le corps est en santé général observable pour ce type de training, si vous avez des problématique articulatoire, postural, systémique, osseuses, recouvrez d’une chirurgie, d’une blessure lourde ou tout simplement pour répondre à vos questions, contactez moi au info@marcantoinegrondin.com ou directement sur le site : prenez soit une conférence visuel ou un appel téléphonique avec moi et commencez votre engagement personnel de façon permanente. Ce type de drill est compatible avec toutes les femmes de 25 a 60 ans.
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