Prog. femmes préparation ciblée – phase 3

Description

Tous les sports sont à l’honneur avec coach Grondin, mes spécialisations sont les sports de combat, Hockey, football, canoé-kayak, power lifting, strongmen, bodybuilding, tout type de ski, vélo de montagne (down Hill). Après des années de travail direct back stage et d’études voici un aperçu des 16 derniers jours de la préparation d’un athlète féminine Bikini master, les dates sont fictives pour que vous puissiez comprendre le processus, donc les 16 derniers jours avant le stage. Ensuite une nomenclature alimentaire et un autre type de training sont requis pour finaliser l’ensemble de l’œuvre. On doit s’assurer que le corps est en santé général observable pour ce type de training, si vous avez des problématique articulatoire, postural, systémique, osseuses, recouvrez d’une chirurgie, d’une blessure lourde ou tout simplement pour répondre à vos questions, contactez-moi au info@marcantoinegrondin.com ou directement sur le site : prenez soit une conférence visuelle ou un appel téléphonique avec moi et commencez votre engagement personnel de façon permanente. Ce type de drill est compatible avec toutes les femmes de 25 a 60 ans.

Cette planification d’exercice est très ciblée. Ce programme sur 2 semaines se divise en 16 journées est exclusivement à l’usage des femme athlète qui veulent arriver prête et solide en avant, mais il y a beaucoup plus a entrevoir, ceci est une des parties de cette préparation.

Au bas de tous les programme se trouve un tableau indicateur des modes d’intensité et de la définition des cinétiques utilisé dans tous vos entrainements, soyez familier avec ces termes, ils définissent, la façon de performer les exercices correctement.