6 semaines SIBO remove and restore femmes – phase 2

Description

Pour effectuer une remise en condition ou guérir une pathologie de façon fonctionnelle et prudente, on doit situer le corps à des taux calorifiques approximatifs de 1100 à 1500 Kcal/ jour pour conserver une excellente santé, avoir de l’énergie et observer l’état de santé général changer et se corriger. Ce type d’alimentation étant compatible avec les 4 groupes sanguins (A, B, O, AB) et ce, pour les femmes de 20 à 50 ans.

Une planification SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth / déséquilibre bactérien dans l’intestin grêle) de 1285,30 Kcal pour les 6 premières semaines et ensuite 1373,91 Kcal  pour les 6 semaines consécutives représente donc un protocole remove /restore de 12 semaines pour une femme active physiquement 3 à 4 fois /semaine qui vise à avoir un ventre plat, ne plus se sentir gonflée, ballonnée et constipée, est tout à fait  compatible avec une vie de famille active, un travail prenant et des temps libres plutôt occupés. Comment évaluer cette pathologie? Il existe un test d’une durée de 3h, il consiste à collecter des échantillons d’air expirés à intervalles réguliers. La réalisation de ce test nécessite d’absorber un sucre mélangé à de l’eau, celui-ci sera fourni le jour du test. Qu’est-ce qui provoque cette problématique? les produits laitier, le gluten, les aliments à haute teneur en sucre, les aliments fermentescibles, une acidité d’estomac trop élevée, la toxicomanie, les médicaments, l’alcool, le diabète, les maladies cœliaques. Qu’est-ce que ça apporte comme complication? Une mauvaise absorption des protéines, des glucides et des gras essentiels/une carence en vitamines/l’ostéoporose et des pierres au foie. Cette planification alimentaire comporte 4 petites portions dans sa phase 1 et 5 petites portions dans sa phase 2 faciles à préparer, rapides à manger et peu coûteuses. Ce plan favorise la désintoxication du système, aide à une bonne digestion, favorise la perte de graisse de façon marquée et accentue naturellement le transit intestinal. De plus, en incluant quelques suppléments sportifs (au nombre de 10 à 12 de coût intermédiaire) vous optimiserez le processus comme étant le partenaire de votre succès et votre motivation vers vos objectifs visés.

Le plan aussi simple qu’il soit, doit être fait, appliqué et suivi pour obtenir les résultats souhaités. Les premières 6 semaines se font 7/7 jours pour guérir et faire disparaitre les problématiques persistantes, le 2^e 6 semaines se fait 5 jours semaine vous laissant ainsi vos week-ends avec vos amis(es), conjoints(es) et enfants libre et flexible à l’appréciation de ce qu’on appelle la vraie vie. Dernière recommandation, les poids et altères sont les meilleurs alliés de vos résultats, nous préconisons 3 à 4 séances par semaine de 60 à 75 min pour voir votre vie changer à jamais et être fière de votre engament envers vous-même.