Remise en condition & santé digestive
 
Ce plan alimentaire fonctionnel de 12 semaines est conçu pour les hommes souffrant de troubles digestifs tels que le côlon irritable, la maladie cœliaque, les intolérances alimentaires ou la maladie de Crohn. Il vise à améliorer la digestion, réduire l’inflammation et optimiser l’assimilation des nutriments.
 
Basé sur une rotation alimentaire en 3 phases (A-B-C), il évite la redondance digestive responsable des ballonnements, douleurs, fatigue chronique et troubles du transit. L’apport calorique (2 400 à 2 800 kcal/jour) soutient l’énergie, la santé globale et l’activité physique (3 à 4 séances/semaine).
 
Le plan comprend 6 portions simples par jour, favorise la détoxification du foie, améliore le transit et soutient la perte de graisse. Une supplémentation fonctionnelle ciblée peut être ajoutée pour accélérer les résultats.
 
👉 Une approche structurée, efficace et durable pour retrouver une santé digestive optimale et un bien-être global.